Sessie type - info en psychologen

Coaching voor bedrijven?

Bedrijfsbegeleiding of begeleiding in een bedrijf is therapeutische of coachende ondersteuning voor bedrijven.
Tegenwoordig is er meer aandacht voor het welzijn van de werknemer. Door hoge werkdruk, hoge prestatiedruk, hoge verwachtingen, financiële onzekerheid, onderlinge conflicten binnen het team, moeilijke combinatie tussen werk en gezin ea kampen veel mensen met angsten, onzekerheid, stress door werk, vermoeidheid of ziekte. Ook bij pesten op het werk of ongewenste intimiteiten op het werk is de invloed op je welzijn heel groot. Wanneer een werknemer zich niet goed voelt, kan de werkgever kiezen voor coaching of therapie in het bedrijf.
De psychotherapeut, bedrijfspsycholoog of coach kan naar het bedrijf komen, maar individuele sessies kunnen ook bij de coach, therapeut of psycholoog thuis doorgaan.
Bij persoonlijke begeleiding wordt er gewerkt rond jouw thema. Wat heb jij nodig om je beter te voelen op het werk?

Trainingen in bedrijven?

Naast individuele bedrijfscoaching, zijn ook groepsbegeleidingen mogelijk. Vaak zijn deze begeleidingen meer gericht op informatieve thema’s dan op emotionele thema’s. Deze kunnen doorgaan onder de vorm van thema-dagen, trainingen, workshops, opleidingen, bijscholing, teambuilding, infosessies of lezingen.
Thema’s die vaak nuttig zijn om rond te werken zijn communicatie, sociale vaardigheden, oplossingsgericht denken, teambuilding, leidinggeven, time-management, personeelsbeleid ea.

Ook bedrijfsmassage of massages in het bedrijf (stoelmassage, shiatsu) vallen tegenwoordig in de smaak om stress te verminderen en te ontspannen zodat er beter gewerkt kan worden.

Wat is gezinstherapie?

Gezinstherapie is een vorm van systeemtherapie waarbij het volledige gezin begeleid wordt door een gezinstherapeut of gezinsopsycholoog. De onderlinge relaties en problemen binnen het gezin staan centraal. Samen ga je op zoek naar patronen en posities die leven binnen het gezin en naar het effect dat deze hebben op persoonlijke emoties, ervaringen en reacties.
Hoe wordt er gecommuniceerd? Hoe sta je tegenover elkaar? Zijn er patronen van autoriteit, onveiligheid, minderwaardigheid, voorzichtigheid, niet kunnen loslaten… Zijn er onverwerkte trauma’s binnen het gezin? Zijn er zaken die je niet kan of durft uitspreken?
Hierdoor ontstaan nieuwe inzichten en begrip waardoor er op een andere manier met elkaar kan worden omgegaan. Men krijgt een andere visie op problemen, op zichzelf en op de anderen.
Je kan met het volledige gezin samenkomen, maar ook delen of individuen kunnen apart op gesprek.

Wanneer in gezinstherapie?

Wanneer iemand van het gezin zich niet goed voelt, heeft dit meteen effect op het ganse gezin. Het kan voldoende zijn om individueel in therapie te gaan, maar soms is het aangewezen om het gezin als geheel te bekijken. Redenen om in gezinstherapie te gaan kunnen zijn: conflicten of ruzies die niet opgelost geraken, voortdurende spanning, moeilijk kunnen communiceren met elkaar, onverwerkte trauma’s of emoties of verstoorde relaties tussen gezinsleden.
Deze spanningen hebben soms ernstige gevolgen zoals onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen, depressie, opgekropte woede, stress, moeilijkheden in je relatie,…

Wat doet een gezinstherapeut?

De gezinstherapeut is erop gericht de verbindende krachten in het gezin weer sterker te maken en de communicatie te verbeteren zodat gezinnen opnieuw in contact komen met elkaar, zich veilig voelen bij elkaar of zaken uit het verleden kunnen afronden.

Wat is gezinstherapie?

Gezinstherapie is een vorm van systeemtherapie waarbij het volledige gezin begeleid wordt door een gezinstherapeut of gezinsopsycholoog. De onderlinge relaties en problemen binnen het gezin staan centraal. Samen ga je op zoek naar patronen en posities die leven binnen het gezin en naar het effect dat deze hebben op persoonlijke emoties, ervaringen en reacties.
Hoe wordt er gecommuniceerd? Hoe sta je tegenover elkaar? Zijn er patronen van autoriteit, onveiligheid, minderwaardigheid, voorzichtigheid, niet kunnen loslaten… Zijn er onverwerkte trauma’s binnen het gezin? Zijn er zaken die je niet kan of durft uitspreken?
Hierdoor ontstaan nieuwe inzichten en begrip waardoor er op een andere manier met elkaar kan worden omgegaan. Men krijgt een andere visie op problemen, op zichzelf en op de anderen.
Je kan met het volledige gezin samenkomen, maar ook delen of individuen kunnen apart op gesprek.

Wanneer in gezinstherapie?

Wanneer iemand van het gezin zich niet goed voelt, heeft dit meteen effect op het ganse gezin. Het kan voldoende zijn om individueel in therapie te gaan, maar soms is het aangewezen om het gezin als geheel te bekijken. Redenen om in gezinstherapie te gaan kunnen zijn: conflicten of ruzies die niet opgelost geraken, voortdurende spanning, moeilijk kunnen communiceren met elkaar, onverwerkte trauma’s of emoties of verstoorde relaties tussen gezinsleden.
Deze spanningen hebben soms ernstige gevolgen zoals onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen, depressie, opgekropte woede, stress, moeilijkheden in je relatie,…

Wat doet een gezinstherapeut?

De gezinstherapeut is erop gericht de verbindende krachten in het gezin weer sterker te maken en de communicatie te verbeteren zodat gezinnen terug in contact komen met elkaar, zich veilig voelen bij elkaar of zaken uit het verleden kunnen afronden.

Wat is groepstherapie?

Groepstherapie is het volgen van psychologische begeleiding in groep. Verschillende individuen komen samen om te kijken naar hun psychische problemen of emotionele problemen. Meestal bestaat een therapiegroep uit 5 tot 10 groepsleden.
Soms kan er gewerkt worden rond één gemeenschappelijk thema waar elke persoon het moeilijk mee heeft. Maar ook verschillende of uiteenlopende thema’s zijn mogelijk.
Groepsleden brengen hun verhaal en hier wordt tezamen op ingegaan. Dit kan door de groepspsycholoog die verdiepende vragen stelt, maar ook de anderen geven hun mening of reactie. Hierdoor ontstaat er leerrijke interactie die tot veel inzichten kan leiden.
Enkele vormen van groepstherapie zijn inzichtgevende groepstherapie, directieve groepstherapie, themagerichte groepstherapie, begeleide zelfhulpgroepen, gezinstherapie, familieopstellingen, psychodrama, groepstherapie voor kinderen, groepstherapie voor jongeren,…

Wat doet een groepstherapeut?

De groepspsycholoog zorgt voor het vlotte verloop van de sessie, voor opbouwende communicatie tussen de deelnemers en uiteraard voor een luisterend oor, veiligheid, het begeleiden van de oefeningen en het helpen zoeken naar oplossingen. De groepstherapeut heeft er oog voor dat elk groepslid kan werken aan zijn of haar klacht. Een groepssessie kan begeleid worden door één psycholoog, maar ook door meerdere psychologen of psychotherapeuten.

Groepstherapie of individuele therapie?

Zowel groepstherapie als individuele therapie heeft voordelen. Bij persoonlijke therapie wordt er meer doelgericht gewerkt rond jouw klacht en richt de psycholoog zich volledig op jouw proces. Het voordeel van groepstherapie is de interactie met anderen. Wat je binnen de groep tegenkomt, maar je vaak ook mee in de buitenwereld. Dit geeft interessante informatie waar je meteen mee aan de slag kan. Door het contact met elkaar kan je directe en eerlijke reacties krijgen zoals bevestiging, herkenning, boosheid, confrontatie of steun. Mensen kunnen een spiegel zijn voor elkaar. Groepsleden kunnen op deze manier als voorbeeld voor elkaar dienen en elkaar steunen.

Wat is individuele psychotherapie?

Bij individuele therapie staat de begeleiding van 1 persoon centraal. Individuele psychotherapie is de meest voorkomende en de meest gekende vorm van psychotherapie. Wanneer je niet goed in je vel zit of botst op moeilijkheden waar je hulp bij kan gebruiken, ga je naar een psychotherapeut of psycholoog. Samen bekijk je waar je tegenaan loopt en samen ga je op zoek naar wat er jou kan helpen.

De meest gebruikte vorm van individuele therapie is gesprekstherapie. Daarnaast kan je ook kiezen voor lichaamsgerichte therapie, creatieve therapie,... Alle vormen van therapie waar je als individu naartoe gaat is individuele therapie, los van de methode of stroming.
Individuele therapie kan ook gecombineerd worden met andere types van psychotherapie zoals relatietherapie, gezinstherapie, familieopstellingen, … Dan wordt je eerst persoonlijk begeleid en wanneer het nodig of nuttig is kunnen andere personen betrokken worden in jouw therapeutisch proces.

Wat is relatietherapie - koppeltherapie?

Relatietherapie of koppeltherapie is een vorm van therapie die zich specifiek richt op beide partners van de relatie. Elke relatiepsycholoog gebruikt eigen methodes om de beste mogelijke ondersteuning te bieden, afhankelijk van de vraag van het echtpaar of koppel. Centraal staan de patronen, het gedrag en de emoties van beide partners afzonderlijk en in verhouding met elkaar. De relatietherapeut blijft ten alle tijden neutraal. Een individutherapeut richt zich op één cliënt, terwijl een relatietherapeut zich richt op de relatie en beide partners.

Wat doet een relatietherapeut - koppeltherapeut?

De functie van de relatie- of koppelpsycholoog is door een neutrale, niet partijdige houding te hebben kunnen waarnemen welke patronen er spelen tussen het koppel, waar het stroef loopt en welk aandeel elke persoon daarin heeft. Vaak gebeurt dit via gesprek en door het stellen van vragen aan beide personen. De relatietherapeut maakt ruimte zodat elk zijn verhaal, beleving en emoties kan verwoorden, onderzoeken en kan delen.
De koppeltherapeut kan helpen om elkaar terug beter te begrijpen, conflicten uit het verleden op te lossen of leren hoe je op een constructieve manier kan communiceren.

Wanneer in relatietherapie - koppeltherapie?

Het komt vaak voor dat koppels graag met elkaar verder gaan, dat ze houden van elkaar, maar dat de communicatie of het contact vastgelopen is. Dat er iets in de relatie stroef loopt waardoor het moeilijk is om liefdevol met elkaar om te gaan. Ook als je als koppel al veel gepraat hebt of al pogingen gedaan hebt om iets te veranderen, lukt het niet om de relatie terug vlot te laten verlopen. Relatietherapie kan hierin ondersteuning bieden.