Heinz Freese

Bent u bang of verdrietig? Heeft u PTSS, een fobie, ADHD of bent u getraumatiseerd? Heeft u (Corona)stress, een burn-out of burn-out klachten (het voorstadium van een burn-out)? Zijn er (andere) problemen op uw werk of in uw relatie? Zit u in een crisis rond uw identiteit (ook LGBTQ+ onderwerpen)? Bent u te veel met seks bezig of heeft u juist geen zin meer in seks? Of heeft u om welke reden dan ook hulp nodig?

Wij hebben allemaal weleens een periode in ons leven waar wij het (even) niet meer aankunnen. Dit wordt vaak duidelijk wanneer zich een ingrijpende levensgebeurtenis voordoet. Hierbij valt te denken aan onder andere scheiding, verlies/dood van partner/familielid/vriend, ziekte, verlies van werk, financiële problemen, ernstige (interfamiliaire) ruzies, een nieuwe of andere baan of andere grote veranderingen op het werk, een nieuwe opleiding beginnen en nog veel meer.

Vaak overwinnen wij moeilijke perioden vanzelf en wij groeien eroverheen. Soms is het teveel of te ingewikkeld om er zelf nog uit te kunnen komen. Wanneer dat het geval is kan een Integratieve Psychotherapeut u helpen zodat u snel weer grip ervaart waardoor u zich al snel beter voelt. Zodra u weer grip heeft kunt u (als u dat wilt) werken aan uw verdere heling en groei (vergroten van uw ik-sterkte (sociaal-emotionele heling en groei).

Ursprünglich bin ich Deutscher: wenn Sie also lieber Deutsch sprechen wollen? Herzlich willkommen! Nederlands spreek ik net zo goed! We can also speak English!

Ik werk ook met beeldbellen (MDO caresharing: veilige omgeving) gezien de situatie rond het Corona virus.

Angst: algemene angst, paniekaanvallen, sociale angst, door bepaalde triggers in een shock terecht komen, fobieën, dwanggedachten en -handelingen, …

Somberheid (depressie): depressie en angst liggen vaak dicht bij elkaar, heeft u last van negatieve gedachten of piekeren, voelt u zich fut- en energieloos, komt u s’ ochtends uw bed niet uit, heeft u nergens zin in, …

Moeilijkheden in de sociale interactie met anderen: laag zelfbeeld, assertiviteit, identiteit, LGBTQ+, …

Werk: Burn-out klachten en burn-out, bore-out, overspannenheid, problemen in de interactie met leidinggevenden, collega’s en klanten.

Groei: persoonlijke groei, beroepskeuze maken, carrièreswitch, …

De psycholoog/therapeut: Ik ben Psycholoog voor Klinische Psychologie, EMDR-therapeut, therapeut voor klassieke hypnotherapie, Integratieve Counselor en Counselor/Coach (NOBCO erkend). Ik heb 3 jaar in een psychologenpraktijk (GGZ en A&O) in Amsterdam gewerkt waar ik psychologische onderzoeken en behandelingen heb uitgevoerd. Verder heb ik ongeveer 30 jaar werkervaring bij verschillende bedrijven en instellingen (uitvoerend, project-, account-, team-, en unitmanagement). Ik beheers de allernieuwste methoden van de behandelkunde om met complexe aspecten van het menszijn te kunnen werken.

De werkwijze: De Integratieve Coaching, Counseling en Psychotherapie is een relatief nieuw paradigma dat recht probeert te doen aan alle dimensies die ons menszijn uitmaken. Wij werken aan de 6 mensdimensies die een sterke invloed op en wisselwerking met uw wensen, behoeften, dilemma’s en problemen hebben. Deze 6 dimensies zijn uw gedrag, gevoel, gedachten, uw lichaam (waar in uw lichaam voelt u…), uw sociale omgeving en uw spirituele dimensie (wat geeft eigenlijk zin aan uw leven en waarvoor doet u het allemaal?). De integratieve werkwijze is het allernieuwste paradigma in de behandelkunde en omvat alles wat het menszijn uitmaakt.

Verder werk ik (alleen als u dat goedvind) met de zogenaamde dagdroomtherapie (en andere katathym imaginatieve methoden) voor de bewerking en verwerking van nog niet bewuste wensen, behoeften, dilemma’s en conflicten. Hierdoor worden al die dingen die u onbewust bezighouden en u veel energie kosten langzaam maar zeker bewust en bewerkbaar gemaakt. Hierdoor krijgt u snel grip en voelt u zich snel beter. Door heling (integratie van bijvoorbeeld onbewuste en afgesplitste aspecten) hoeft u geen energie meer te besteden om pijnlijke aspecten onbewust te houden waardoor u zich steeds energieker gaat voelen. Door groei (sociaal- emotionele ontwikkeling) wordt u steeds beter in de interactie met andere mensen waardoor uw leven steeds plezieriger wordt.

Enkele voorbeelden van de gebruikte imaginatieve beïnvloedingsprocedures zijn:

EMDR-therapie: bij PTSS, fobieën en andere nare gevoelens kunnen een paar sessies EMDR ervoor zorgen dat u zich veel beter voelt (grip). Vervolgens kunnen wij werken aan de integratie van de afgesplitste complexen.

Vrije imaginaties: in uw voorstelling gaat u op zoek naar dat iets dat zich zo naar voelt of dat iets dat u wilt ontwikkelen/bereiken.

Grote – Kleine (innerlijk kind) interventies: wanneer u als volwassen persoon in het hier en nu nog steeds rondloopt met een naar gevoel dat u vroeger voelde en dat steeds weer de kop opsteekt in bepaalde situaties), u gaat als volwassene en sterke persoon in het hier en nu de kleine (of jongere) uit het verleden helpen zodat u zich zo kunt voelen als u dat wilt (en het nare gevoel langzaam verdwijnt).

Confrontatiewandeltochten in u voorstelling/lichaamstochten: u gaat in uw voorstelling op zoek naar dat iets (in uw lichaam) of een iemand dat/die u zo een naar gevoel geeft om dat iets/die iemand onder ogen te zien en te bewerken zodat u zich snel beter voelt.

Verschillende delen in beeld/innerlijke conflicten: bij innerlijke conflicten kunt u de tegenstrijdige delen in beeld brengen (bijvoorbeeld in een imaginair theater) en bewerken.

Hypnotherapie: Hypnotherapie werkt direct in op het onbewuste, waardoor daar het zelfhelend vermogen in werking gezet wordt. Bij een zware lichamelijke verwonding kan de arts/chirurg wellicht al het weefsel weer aan de juiste plaats brengen en verbindingen van bloedvaten en zenuwen herstellen, toch de echte genezing wordt gedaan door uw lichaam zelf. Zo kunnen wij hypnotherapie zien: er vindt een ingreep plaats waardoor het onbewuste de heling van de psychische verwonding in gang zet. Bij hypnotherapie gaat u in een diepere trance. Hiervoor reik ik u zo te zeggen een trap aan om steeds dieper af te dalen tot in de diepere trance (hoe diep u gaat bepaald u helemaal zelf). Vervolgens reik ik allerlei imaginaties en suggesties aan, die de heling op gang brengen.

Hypnotherapie is voor iedereen geschikt. Hypnotherapie is uitstekend geïndiceerd bij
Geringe ik-sterkte (ook persoonlijkheidsproblematiek).
Lichamelijke klachten, die geen lichamelijke oorzaak hebben.

CGT: En natuurlijk ook alle andere gangbare methoden zoals die worden toegepast in de cognitieve gedragstherapie en andere stromingen: registreren (5-G schema), psychoeducatie, cognitief-gedragstherapeutische methoden, …